職場情緒加油站是指提供幫助職場人士緩解負面情緒和壓力的一些方法和建議。

以下是幾條建議：

（1） 深呼吸：當你感到緊張或壓力時，可以通過深呼吸來放松自己，緩解情緒。

（2） 找到支持者：在職場中遇到挑戰和困難時，找到一個可以傾訴并給予建議和支持的人會讓你心情舒暢。

（3）管理時間：合理管理時間能夠減輕工作壓力，保證個人生活和工作的平衡。

（4）健身運動：進行適量的運動有助于釋放身體和心理上的壓力，同時也能幫助提高工作效率。

（5） 應對挑戰：將挑戰看成機會和增長的機會，而不是威脅和壓力的來源。

（6）尋找工作愉悅點：無論是工作中或是工作之外，尋找那些能夠讓你感到快樂和滿足的事情，也能有助于提升情緒狀態。